で TALI さんのボード「ねこポーズ集」を見てみましょう。。「ねこ, キュートな猫, 子猫」のアイデアをもっと見てみましょう。 猫伸びのポーズ やり方 四つ這いの形でスタートします。 両腕をマット前方に歩かせながら、吐く息で胸とおでこをマットに下ろします。余裕のある方は、顎先をマットにつけてもokです。ここで3〜5呼吸。 猫伸びのポーズのポイント 猫のポーズでは、ヨガやピラティスの基本的なポーズとは異なり、大きく背中を丸めたり反らしたりという動作を行います。 はじめから背骨、膝、手首を痛めている場合や、首や腰などに慢性的な痛みがある場合は、ムリをすると逆に痛める心配があるため
あなたを悩殺 魅惑のセクシーポーズを披露する猫ちゃん達 もふたん